Откроем сокровищницу Подсознания.
Ресурс задействуем "по-щелчку".
Радость
Творить Благое
Комфорт ощутите и Решимость. Психика очнётся от сна и воссияет. Пробудится жажда Свершать и Творить.
Шаг 1й выполняется одинаково во всех Быстрых Техниках.
Распаковывает сокровищницу Позитивных Ресурсов.

1) Подумали о Приятном.


Представили то, что Вас радует и воодушевляет. Тут же потёрли ладошки. Интенсивно, разогрели, будто на морозе — до тепла и комфорта.

Вспомнили любимое блюдо. Ощутили вкус.
Шаг 2й напоминает, желания включают яркие эмоции.
Позвольте себе выбрать и получить Благо.

2) Чего бы Вы хотели?


Спросите себя, что я хочу сейчас? Что меня быстро и надёжно Порадует?

Если желание увлекло, примите Решение:
"Я это получу! Сделаю то, что нужно!"
Шаг 3й раскрепощает и мелкие зажимы сбрасывает.
Телу должно быть удобно и тепло. Поправьте.

3) Почувствуйте Тело.


Ощутите тело: его состояние и нужды. Подвигайте руками, ногами — потянитесь. Позвольте телу расслабиться и напряжения сбросить, снять.

Расположитесь удобно, уютно!
Городскому жителю частенько не достаёт ресурсов и сил.
Подышите, чтобы насытить Кровь и Мозг кислородом.

4) Дышите Свободно.


Доверяйте себе! Чувствуйте то, как организму комфортно дышать. Никаких выдумок и расчётов. Доверяйте телу, ощутите его нужды.

Подышите так, как организм требует!
Глубже, или быстрее; ртом - или носом; мягко или интенсивно. Почувствуйте потребности тела.
Шаг 5й помогает воспринять себя Частицей Бытия.
Найдите себя в пространстве. И помните: "Вы Хозяин!"

5) Найдите себя в Пространстве.


Осмотритесь вокруг... Спросите себя: "Где я нахожусь?" Потрогайте ближайшие предметы.

Ощутите пространство вокруг.
Почувствуйте, что Вы владеете территорией. Осознайте и кожей ощутите: "Я хозяин!"
Цели должны манить и влечь. Душу и тело будоражить!
Душевное здоровье зависит от наличия Целей.

6) Чего я хочу по-настоящему?


Верно выполнив шаги 1 - 5, уже чувствуете и силу и комфорт. Теперь, спросите себя: "Если я всё могу, чего я хочу? К чему меня неодолимо влечёт? Куда я тянусь душой и телом?!"

Осознав жажду, наметьте Цель!
Выберите маленькую Цель, которая Вас невероятно радует и вдохновляет.
Быстрые Техники
примерили, вкусили?
Организм влечёт к вершинам... Когда захочется освоить в разы более мощные методики — зайдите в раздел Техник для Профи.
Made on
Tilda